Cette boisson à base de menthe est souvent considérée comme une recette naturelle aux nombreux bienfaits pour la santé. Elle est réputée pour aider à purifier le corps, améliorer la digestion et donner de l’énergie dès le matin.
Pour préparer cette boisson, les ingrédients nécessaires sont :
une poignée de feuilles de menthe fraîche, 250 ml d’eau chaude, le jus d’un citron, 1 cuillère à café de miel et éventuellement un petit morceau de gingembre râpé.
La préparation commence par faire chauffer l’eau jusqu’à ce qu’elle devienne chaude sans atteindre l’ébullition. Les feuilles de menthe sont ensuite ajoutées et laissées à infuser pendant 5 à 10 minutes afin d’extraire leurs arômes et leurs propriétés. Après filtration, on ajoute le jus de citron, le miel et le gingembre, puis on mélange bien.
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